När man gör förändringar men inte omgivningen Att göra förändringar i sitt liv kan vara både utmanande och givande. Oavsett om det handlar om att ta nya steg i karriären, förbättra hälsan eller utveckla personliga mål, kan det ibland uppstå…
Vad är självkänsla? Självkänsla är den mer subjektiva uppfattningen vi har om vårt eget värde, alltså uppfattning man har om sig själv som person, där självrespekt och tilltro till sig själv ingår. Självkänslan påverkar både ens tankar och känslor och…
Se möjligheterna i mörkret! Nu är vintern snart här, med mörker, grådaskigt väder. Men se det som något positivt. Möjligheten att använda tiden till något kreativt och utvecklande.
Hantera Ensamhet & Boosta Självförtroende Ensamhet kan drabba oss alla, (och ibland är det självvalt) men det finns effektiva sätt att hantera känslan och stärka sitt självförtroende. Att bygga upp ett starkt socialt nätverk, engagera sig i aktiviteter som ger…