
Ta hjälp – Vi finns för varandra
Samtalsstöd & Coaching som fokuserar på helheten, där kropp, sinne och själ finns i en symbios för att kunna göra en varaktig förändring och läkning.
Kom ihåg du är inte ensam
Att leva med eller ha levt nära en narcissist är en av de mest påfrestande och förvirrande upplevelserna i livet. Många som har blivit utsatta känner sig isolerade, osynliga och ofta frågar de sig själva om de gjort något fel. Känslan av ensamhet kan vara överväldigande, men det är viktigt att förstå: du är inte ensam, och det finns hjälp att få.
Jag erbjuder samtalsstöd och coaching för dig som blivit drabbad av narcissism i nära relationer – oavsett om det är en partner, förälder, barn eller annan närstående. Genom stödjande samtal hjälper jag dig att förstå vad du har gått igenom, bryta dig loss från negativa mönster och återfå din självkänsla och styrka.
Finns även för de som kanske har en anhörig, vän eller kanske arbetskollega som på något sätt inte mår eller inte har det bra och man känner sig maktlös och inte vet hur man skall gå tillväga, för stödja, bidra och hjälpa till.
För dig som lever isolerat eller känner dig ensam, kanske till och med kämpar med depression, utmattningssyndrom eller PTSD, finns också stöd. Att känna sig fast i mörka tankar eller att kroppen är i konstant kamp-eller-flykt-läge kan vara förlamande, men det är viktigt att veta att det finns vägar framåt.
Vi arbetar tillsammans för att:
- Identifiera och bearbeta de känslomässiga såren som narcissismen eller andra påfrestande händelser lämnat.
- Skapa strategier för att hantera manipulation, skuldbeläggning och kontroll.
- Hjälpa dig att ta små, men viktiga steg mot att bryta isolering och hitta tillbaka till glädje och balans.
- Läka från trauman och lära dig att skapa en trygg inre och yttre miljö.
- Bygga upp din energi och förstå de signaler kroppen ger vid utmattning eller PTSD.
- Återupptäcka din egenvärde och stärka din självkänsla, även när livet känns som mest hopplöst.
Oavsett hur kanske ensam du känner dig nu, finns det människor som förstår vad du går igenom och vill hjälpa dig att läka och gå vidare. Du förtjänar att bli sedd, hörd och respekterad – inte bara av andra, utan också av dig själv.
Du är inte ensam, och din resa mot en mer balanserad ljus framtid kan börja nu.
Alla är varmt välkomna att kontakta mig
Oavsett om du känner dig fast i en destruktiv relation, brottas med ensamhet eller kämpar med depression, utmattning, PTSD, ohälsa eller på något sätt vill bryta mönster och komma framåt. Kan vi genom samtalsstöd och coaching hjälpas vi åt tillsammans att bearbeta dina upplevelser, stärka din självkänsla och skapa nya, positiva mönster i livet. Ingen situation är för liten eller för stor – du inte behöver gå igenom detta ensam.
Tveka inte att höra av dig. Alla är varmt välkomna att kontakta mig – din resa mot en ljusare framtid börjar med ett första steg.
/Lennart