Att krama ett träd kan verka lite främmande eller lite pinsamt, men det är ett gratis, naturligt sätt att återknyta kontakten med både jorden och sig själv. När du står väldig nära ett träd, men allra helst kramar det i stillhet, händer flera saker på olika nivåer, biologiskt, elektriskt och själsligt. Det här är inget flum, utan baseras på seriösa studier och vetenskaplig forskning. Så här några fördelar med att krama ett träd:
Nervsystemet lugnas.
Kontakt med naturen aktiverar det parasympatiska nervsystemet, alltså kroppens lugn- och återhämtningsläge. Pulsen sjunker, blodtrycket stabiliseras och stresshormonet kortisol minskar.
Oxytocin – Kroppens egen kärlekshormon frigörs
Det är samma hormon som frigörs vid kramar mellan människor eller när man gosar med djur. Det leder till lugn, minskad stress och ångest samt ökad trygghet och tillit. Hormonet sänker blodtryck och puls, stärker immunförsvaret och kan öka känslor av njutning och välbefinnande ger en känsla av trygghet, samhörighet och närvaro
Jordning och elektrisk balans
Träd står i direkt kontakt med jordens elektromagnetiska fält. När du rör vid barken, barfota eller med händerna, sker en utjämning av elektriska laddningar, det som även kallas grounding eller earthing. Många upplever efteråt en känsla av stillhet, klarare tanke och mindre inre spänning.
Immunförsvaret stärks
Forskning från Japan visar att det ökar mängden NK-celler (naturliga mördarceller) i kroppen, immunceller som bekämpar virus och inflammation. Delvis beror det på att träd avger fytoncider, naturliga ämnen som påverkar vårt immunsystem positivt.
Mental klarhet och emotionell balans
När man står nära ett träd förändras hjärnvågorna. Det blir mer alfa-aktivitet, vilket är kopplat till lugn och kreativitet. Många upplever också att träd “absorberar” tung energi, och att man lämnar med lättare känslor och större inre balans.
Energetisk återkoppling
Äldre träd som är gamla och djupt rotade i jordens energi. De bär en frekvens av stabilitet och när man står mot stammen synkroniseras ofta kroppens eget energifält med trädets långsamma, harmoniska vibration. Det är därför många känner sig “jordade” och centrerade efteråt.
Så vi lever i symbios och helhet med universum, där allt är sammankopplat med varandra i en vida intelligens. Ge det en chans. Ha ett öppet sinne och våga utmana dina förutfattade meningar som du antagligen fått från andra och prova att krama ett träd, finns inget att förlora, bara vinna.
