Vitales.se – En av Sveriges mest innehållsrika kunskapsbanker om narcissism och helhetlig läkning.
Behöver du någon att tala med?
Känner du dig ensam, fast eller oförmögen att komma vidare? Har du tankar eller beteendemönster som känns svåra att förändra?
Jag erbjuder samtalsstöd kring narcissism och destruktiva relationer, medberoende, självkänsla, ångest, oro, långvarig stress, utmattningssyndrom och PTSD, för dig som vill förstå, läka och komma vidare.
Neuroplasticitet, hjärnans förmåga att förändras och läka
Hopp – till er som mår dåligt
Stockholmssyndromet – att utveckla band till sin förövare
Fawning, när överlevnadsstrategin blir att anpassa
Att förstå ensamhet bättre
Hormoner och signalsubstanser – kroppens kemiska budbärare
Fawning, när överlevnadsstrategin blir att anpassa
Parentifiering – när barnet tvingas bli den vuxna
Intermittent förstärkning
Hypoarousal – när nervsystemet stänger av
Devaluering – fasen när narcissisten behandlar dig illa
Narcissistisk kränkning, när självkänslan hotas
Drabbad av narcissism?
Att leva med eller lämna en person med narcissistiska drag kan vara djupt nedbrytande. Här hittar du stöd, konkreta råd och verktyg för att förstå de destruktiva mönstren, sätta sunda gränser och återta din egenmakt. Du är inte ensam!
Att förstå ensamhet bättre
Stonewalling – när någon vägrar att kommunicera
Stalkers och stalking
Breadcrumbing – när uppmärksamhet håller hoppet vid liv
Självtest – Dolda narcissistiska drag i din närhet
Långvarig stress – självtest
Självtest – Borderline i nära relationer
Medberoende
Medberoende handlar om att anpassa sig efter andras behov på bekostnad av sina egna. Det kan ta sig uttryck i olika relationer , i familjen, i kärlekslivet, på jobbet eller bland vänner. Många fastnar i mönster av överansvar och gränslöshet utan att förstå varför.
Projektion & Motattack (DARVO)
FOMO – rädslan att missa något
Hur du känner igen en charlatan – tecken på manipulation, grifters och vilseledning
Metakognition – förstå tankar, känslor & reaktioner
Neuroplasticitet, hjärnans förmåga att förändras och läka
Hippocampus, så påverkas minnet av stress och trauma
Pannloben, centrum för planering, impulskontroll och beslutsfattande
Medberoende till frihet
Medberoende handlar om att anpassa sig efter andras behov på bekostnad av sina egna. Det kan ta sig uttryck i olika relationer, i familjen, i kärlekslivet, på jobbet eller bland vänner.
Denna bok är en vägledning för förstå sitt agerande och hur man kan göra för ta sig ur sitt medberoende.
Om Lennart & Vitales
Få mer information om Vitales och om Lennarts bakgrund och arbetssätt
Vitales direkt i din mobil
Ladda ner direkt utan krångligheter.
Öppna Vitales direkt från din mobil.
