Behöver du någon att tala med?

Behöver du någon att tala med? Känner du att har fastnat, eller inte har förmågan att komma vidare, kanske har tankar eller beteendemönster som inte vill släppa. Du själv har kanske blivit utsatt för fysiskt och/eller mentalt övergrepp? Eller är kanske en nära anhörig till någon drabbad som behöver någon som lyssnar, kanske har behov av rådgivning eller coaching.

Handbok om Narcissism

Nu finns handboken att beställa: ”Om narcissism med fokus på kärleksrelationer med en Narcissist”. Boken innehåller så mycket mer information om narcissister, än just bara om kärleksrelationer.

Om narcissism med fokus på kärleksrelationer med en Narcissist
  • Vad är narcissism?
  • Medberoende
  • PTSD, Posttraumatisk stressyndrom
  • HSP, Högkänslighet
  • Ett varningens ord om terapi
  • Ta hjälp, men inte var som helst
  • Att tänka på gällande narcissister
  • De olika stegen i kärleksrelationen med en narcissist
  • Hur tar man sig ur?
  • Vad kan man göra som utomstående
  • 100 tecken på narcissism
  • Självtest

Älska dig själv! För du kommer vara i ditt sällskap resten av livet

Utveckla din självkänsla

Ett häfte på 5 A4-sidor i PDF-Format som handlar kort om vad självkänsla är och tips för att förstärka den.

Innehåller:

  • Vad är självkänsla?
  • Skillnad på självkänsla & Självförtroende
  • Analysera & Sanera din omgivning
  • Förändra ditt tankebeteende & Inre dialog
  • Hitta balans mellan känslor och tankar med det logiska
  • Våga säga nej
  • Acceptera komplimanger & Beröm andra
  • Skapa positiva & Hälsosamma vanor
  • Sociala medier & Mediehantering
  • Omge dig med Skratt & Kramar
  • För dagbok

Medverka på Vitales?

Har du ett ämne du brinner för eller har kanske tankar att dela med dig av? En livshistoria eller erfarenhet du vill berätta?

Kanske du har en inspelning/video du vill dela på kanalen? Eller vill göra en inspelning?

Är du duktigt att skriva i text och vill dela med dig till andra?

Alla är välkommen att medverka, för på så sätt hjälpa till att förmedla kunskap, information och erfarenhet till andra.

Rulla till toppen