Vitales.se – En av Sveriges mest innehållsrika kunskapsbank om narcissism och helhetlig läkning
Kunskap om personlighetsmönster, psykisk hälsa, relationer och samspelet mellan kropp, sinne & själ
Behöver du någon att tala med?
Känner du dig ensam, fast eller oförmögen att komma vidare? Har du tankar eller beteendemönster som känns svåra att förändra?
Är du eller har du varit utsatt för narcissism eller andra toxiska och destruktiva relationer?
Eller är du en nära anhörig till någon drabbad och behöver någon som lyssnar, ger rådgivning eller coaching?
Anknytningstrauma – hur otrygga relationer påverkar oss som vuxna
Långvarig stress – när kroppen och psyket aldrig får vila
Självsabotage – varför man förstör det som är bra
Schizofrenispektrumet
Drabbad av narcissism – din väg till läkning
Att leva med eller lämna en person med narcissistiska drag kan vara djupt nedbrytande. Här hittar du stöd, konkreta råd och verktyg för att förstå de destruktiva mönstren, sätta sunda gränser och återta din egenmakt. Du är inte ensam!
Projektion – när det egna läggs över på andra
Därför dras du till narcissister
När kontakten med ett vuxet barn bryts
Triangulering – En manipulationsteknik
HPA-axeln – så påverkar stress hjärna och kropp
Amygdala – så fungerar hjärnans varningssystem
Det cirkadiska systemet
Kronotyper
Medberoende
Medberoende handlar om att anpassa sig efter andras behov på bekostnad av sina egna. Det kan ta sig uttryck i olika relationer , i familjen, i kärlekslivet, på jobbet eller bland vänner. Många fastnar i mönster av överansvar och gränslöshet utan att förstå varför.
Medberoende till frihet
Medberoende handlar om att anpassa sig efter andras behov på bekostnad av sina egna. Det kan ta sig uttryck i olika relationer, i familjen, i kärlekslivet, på jobbet eller bland vänner.
Denna bok är en vägledning för förstå sitt agerande och hur man kan göra för ta sig ur sitt medberoende.
Sykofant – anpassning, smicker och maktspel
FOMO – rädslan att missa något
Hur du känner igen en charlatan – tecken på manipulation, grifters och vilseledning
Metakognition – förstå tankar, känslor & reaktioner
Praktiska sätt att minska exponeringen från trådlös teknik
Myter och fakta om mobilstrålning
När andlighet blir en flykt från sig själv
Tankar om uppvaknande & uppstigning – Samtal i Tiden #21
Om Lennart & Vitales
Den korta versionen av min resa och om Vitales verksamhet
Jordning & Schumannbalansering – Frekvenshealing
Ljudterapi-program som balanserar och stärker kroppen, sinnet och själen genom jordning och komma mer i rytm.
Avstressning & Läkande – Frekvenshealing
Detta program minskar stresshormoner, aktiverar parasympatiska nervsystemet. Främjar sömn, fokus och cellulär läkning.
Följ oss på
dd
Behöver du hjälp med att återställa kroppens balans och förbättra välmående hos dig själv eller ditt djur? Annika erbjuder professionell frekvensterapi, skräddarsydd efter individuella behov.
