Samtalsstöd –
för dig som vill förstå, förändra och komma vidare

Jag erbjuder stöd och vägledning där samtalen utgår från en helhetssyn där psykologisk förståelse, självinsikt och praktiska verktyg får samverka. Du kan få stöd om du till exempel:

Känner dig deprimerad, nedstämd, känslomässigt utmattad eller vilsen

Är eller har varit i en destruktiv eller narcissistisk relation

Lever med medberoende eller svår gränssättning

Går igenom inre stress, ångest, trauma och livskriser

Vill bryta negativa tankemönster och skapa förändring

Läs mer om: Lennart – Samtalsterapeut

Priser & Bokning

Stöd vid narcissism och destruktiva relationer

Att leva med eller ha levt med en narcissist eller en person med antisociala drag är nedbrytande och förvirrande. Många känner sig isolerade, osynliga och nedbrutna, och börjar ifrågasätta sig själva: ”Är det fel på mig?” Känslor av ensamhet, osäkerhet och skam kan bli starka.
Genom stödjande samtal kan du få hjälp att förstå narcissistiska och andra destruktiva beteenden och hur de påverkar dig. Samtalen kan också hjälpa dig att bryta medberoende och destruktiva mönster, stärka din självkänsla och återfå en känsla av inre trygghet.

Stöd vid depression, PTSD & utmattningssyndrom

För dig som bär på svåra upplevelser, psykisk trötthet eller ett nervsystem som länge varit i beredskap. Fokus ligger på förståelse, återhämtning och varsam bearbetning i din takt.

Stöd vid ångest, oro och inre stress

För dig som upplever återkommande ångest, stark oro, inre spänning, stresspåslag eller känslan av att inte kunna landa i dig själv. Samtalen kan hjälpa dig att förstå vad som triggar ångesten, hur nervsystemet påverkas och hur du kan börja skapa mer trygghet, reglering och balans i vardagen.

Stöd vid depression, PTSD & utmattningssyndrom

Stöd vid medberoende och gränssättning

För dig som ofta anpassar dig för mycket, tar ansvar för andras känslor eller har svårt att sätta egna gränser. Här arbetar vi med självkontakt, mönsterförståelse och förändring.

Anhörigstöd

För dig som står nära någon som befinner sig i en destruktiv relation eller mår psykiskt dåligt. Du kan få stöd i hur du bäst hjälper, utan att själv gå sönder på vägen.

Livsstilsförändring och mentala mönster

För dig som vill förändra vanor, tankesätt eller riktning i livet. Vi arbetar med motivation, hinder, självbild och konkreta steg framåt.

Helhetshälsa och personlig utveckling

För dig som söker ett bredare stöd där kropp, psyke, livssituation och inre utveckling får hänga samman.

Så har klienter upplevt samtalen

Bästa konceptet

Jag har fått hjälp av Lennart med samtal därefter frekvens balansering efter någon dag av Annika. Den här kombinationen kan jag verkligen rekommendera. Två duktiga personer som vet vad dom gör 👍👍🤗🤗

Tjänst: Balanspaket x3

ElseMay

Lennart är fantastisk och har så mycket klokskap att dela med sig av.
Han kan sätt ord på det jag känner vilket gör att jag får en bättre förståelse för vad jag varit utsatt för.
Är så tacksam för våra samtal som hjälpt mig på många olika sätt.

Catarina

Ovärderligt stöd

Lennart var en ovärderlig hjälp när jag skulle ta mig ur en destruktiv och narcissistisk relation. Han visade en genuin förståelse för mina känslor och erfarenheter, och med hans stöd kunde jag hitta styrkan att sätta gränser och prioritera mig själv. Hans insiktsfulla råd och uppmuntran hjälpte mig att se situationen ur ett nytt perspektiv och ta de steg som behövdes för att skapa en ny, hälsosammare livsstil. Tack Lennart!

Anna

Att vara sig själv!

Tacksam att Lennart tog sig tid och förstod mig snabbt. Helt magiska samtal med honom som fått mig att förstå att hand om mig själv.

Vill rikta ett stort tack till honom!

Mikael

En äkta och omsorgsfull vän

Med Lennart fick jag uppleva vad verkligt, mänskligt stöd innebär. Det kändes som att ha en riktigt klok vän som gick vid min sida. Det som gjorde stor skillnad var hur genuint inkännande och lyhörd han var, kunde förstå mina känslor och upplevelser på ett sätt som gjorde att jag kände mig både sedd och förstådd. Hans vägledning var mänsklig och hjälpsam i praktiken. Jag känner att jag har vuxit som person, och jag är oerhört tacksam för all hjälp och stöd fått från honom.

C.

Djupgående förändring

Samtal med Lennart har varit en otroligt berikande resa. Hans förmåga att skapa en trygg och avslappnad atmosfär gjorde att jag kände mig bekväm redan från första mötet, som om vi hade känt varandra i åratal. Genom hans inkännande och lyhörda sätt har jag fått insikter om mina beteendemönster som jag tidigare inte ens var medveten om. Förändringen har varit djupgående, och jag känner att jag har utvecklats både som person och i mina relationer. Jag rekommenderar Lennart varmt till alla som söker ett proffs som verkligen ser och förstår.

Eva

Ovärderligt stöd

Jag har fått stödet, jag behövde för att hantera en narcissistisk relation och stärka min självkänsla. Rekommenderas starkt!

Kerstin

Hur går ett samtal till

Samtalet sker i regel via telefon. Om du önskar kan det även ske online. Samtal sker främst på dagtid, men även kväll och helger. Se gärna till att sitta på en lugn och trygg plats där du inte blir störd, samt kan prata fritt. Även att du har bra mottagning/uppkoppling.

Priser

40 minuter session – 590 kr
Paket: 3 x 40 minuter session – 1500 kr
Introduktionssamtal* – 150 kr
80 minuter session** – 890 kr
15 minuter konsultation – 150 kr
Balanspaket x1 – 1 900 kr
Balanspaket x3 – 5 500 kr

Betalning: Sker via Swish, kort, banköverföring eller med KLARNA. Beloppet ska vara inbetalt senast före sessionens start, om inget annat överenskommet. Jag är medveten om att ekonomi ibland kan vara ett hinder. Om du befinner dig i en svår situation men känner att du behöver stöd – tveka inte att höra av dig. Vi kan se över en lösning tillsammans. Återbetalning sker ej för genomförda eller bokade samtal. Vid behov finns möjlighet att omboka tid.

*Introduktionssamtal är ett första samtal för dig som är ny och vill få vägledning. Du får möjlighet att berätta om det som pågår i ditt liv just nu, ställa frågor och få hjälp att sortera tankar, funderingar och möjliga nästa steg. Samtidigt får du känna efter om samtalsformen passar dina behov.
**80 min. Session, rekommenderas endast vid särskilda behov

Boka samtal

Välkommen att boka samtal eller höra av dig om du har frågor. Du kan ge förslag på tider som passar dig, så återkommer jag med förslag. Det går även bra att maila direkt: [email protected] el. SMS 072 421 34 47

Namn

Telefon

Hur kan jag hjälpa dig?

Jag vill boka samtal
Jag har en fråga / fundering
Balanspaket x 1
Balanspaket x 3

Berätta gärna kortfattat vad du behöver stöd med

Tack! Jag återkommer snart

Något fel har uppstått. Försök igen.