I Från medberoende till frihet delar jag med mig av kunskap och erfarenheter för att hjälpa dig att förstå vad medberoende är, varför det uppstår och hur det påverkar ditt liv. Jag beskriver olika typer av medberoende och hur de kan ta sig uttryck i vardagen. inte bara i relation till missbruk, utan i många olika livssituationer.
Denna bok är mer än bara en beskrivning av medberoende. Den är en vägledning för förändring, fylld med praktiska övningar som hjälper dig att steg för steg ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Genom reflektion och konkreta verktyg får du möjlighet att stärka dig själv och skapa en ny balans.
Boken innehåller också strategier som kan hjälpa dig att:
✔ Identifiera och förstå dina mönster
✔ Sätta tydligare gränser
✔ Stärka din självkänsla
✔ Skapa sundare relationer
Samt mycket mer.
Att bryta medberoende är en process som kräver både insikt och förändring. Denna bok är skriven för att vara ett stöd på den vägen.
Det är dags att du tar hand om dig själv ❤
/Lennart
Boken är på 67 sidor i A5 format och i pdf-format så den går att läsa på alla elektroniska enheter.
Det går även att beställa via Swish, Tel: 072 421 34 47, ange boktiteln: ”Medberoende” + din epostadress i meddelande.
