I det här videoavsnittet samtalar vi, Annika och Lennart, om vikten av att stanna upp och möta det som pågår inom oss. För oss handlar det om att skapa utrymme i vardagen för att känna efter, istället för att ständigt vara i rörelse eller fokuserade på nästa steg.
Vi upplever att vi ofta har ett starkt fokus framåt, där vi vill lösa, förändra eller ta oss vidare. Det kan göra att vi missar det som faktiskt finns här och nu, både inom oss och omkring oss.
Att stanna upp innebär inte att ge upp eller bli passiv, utan att ge sig själv möjlighet att förstå vad som pågår på ett djupare plan. När vi gör det kan vi också börja se mönster, reaktioner och behov tydligare.
Vi ser hur mycket som kan förändras när vi inte direkt försöker springa ifrån det som känns, utan istället tillåter oss att vara i det en stund. Det skapar en annan form av kontakt med oss själva.
För oss handlar det om att börja möta det som är, snarare än att hela tiden försöka förändra det. I den närvaron finns ofta en möjlighet till både klarhet och inre lugn.
Samtal i Tiden är en programserie där Lennart och Annika som driver Nordic Light Frequencies samtalar med fokus på inre utveckling, relationer och helhetlig hälsa, med reflektion, närvaro och perspektiv på det som berör i livet.
