Självtest för Medberoende
Detta test* fokuserar på mönster och tendenser inom medberoende – ett sätt att relatera där egna behov, känslor och gränser ofta hamnar i skymundan för att ta hand om eller ”rädda” andra.
- Helt gratis – ingen registrering eller epost krävs
- 100 % anonymt – inga personuppgifter sparas
- Du får ditt resultat och en bedömning direkt på skärmen
Formuläret består av 30 frågor. När du besvarar dem, utgå från hur du upplever dina relationer och ditt mående just nu och hur det har varit under den senaste månaden.
Ta god tid på dig och svara lugnt, ärligt och metodiskt. Det finns inga rätt eller fel svar, testet handlar om din upplevelse. Försök däremot att inte analysera för mycket, utan välj det svarsalternativ som bäst speglar hur starkt du upplever varje påstående.
Viktigt: Detta är ett självreflektionsverktyg. Testet ger indikationer på möjliga belastningar i nervsystemet och emotionella reaktioner, men är inte en medicinsk diagnos.
*Testet bygger på material från Co-Dependents Anonymous (CoDA), litteratur som Codependent No More samt kompletterande beskrivningar av relevanta karaktärsdrag inom området.
Läs mer om Medberoende
