Hypervigilans innebär ett tillstånd av förhöjd vaksamhet där kropp och nervsystem ständigt är på jakt efter potentiella hot. Det kan utvecklas efter trauma, psykisk misshandel, långvarig stress, otrygga relationer eller andra belastande livserfarenheter.
Det här självtestet är ingen diagnos, utan en självskattning som kan hjälpa dig att reflektera över hur stark din vaksamhet är och hur den påverkar din vardag, din energi, dina relationer och din känsla av trygghet.
- Helt gratis – ingen registrering eller epost krävs
- 100 % anonymt – inga personuppgifter sparas
- Du får ditt resultat och en bedömning direkt på skärmen
Formuläret består av 40 frågor med flera svarsalternativ. Ta god tid på dig och svara lugnt, ärligt och metodiskt. Det finns inga rätt eller fel svar, testet handlar om din upplevelse.
