Lennart

Lennart

  • Gick med: mars 16, 2024
  • Artiklar: 199

Självtest – hypervigilans

Hypervigilans sjävtest

Hypervigilans innebär ett tillstånd av förhöjd vaksamhet där kropp och nervsystem ständigt är på jakt efter potentiella hot. Det kan utvecklas efter trauma, psykisk misshandel, långvarig stress, otrygga relationer eller andra belastande livserfarenheter. Det här självtestet är ingen diagnos, utan…

Spirituell narcissism

Spirituell narcissism

Andlighet förknippas ofta med ödmjukhet, medvetenhet och personlig utveckling. För många människor blir den spirituella vägen ett sätt att förstå sig själva bättre, läka gamla sår och hitta en djupare mening i livet. Men precis som inom alla mänskliga sammanhang…

Myter och fakta om mobilstrålning

Mobilstrålning Myter och fakta

Mobilstrålning är ett ämne som väcker många frågor. Samtidigt förekommer både fakta, myter och missförstånd kring allt från mobiltelefoner och Wi-Fi till 5G, mobilmaster och smarta elmätare. För att förstå ämnet behöver man skilja mellan tekniska fakta, vetenskapliga frågeställningar och…

Självtest – traumabindning

Självtest Är du fast i en traumabindning

Är du fast i en traumabindning? En traumabindning kan uppstå i relationer där värme, närhet och bekräftelse varvas med manipulation, kyla, kontroll, rädsla eller emotionell smärta. Det gör att relationen ofta blir väldigt svår att lämna, trots att man innerst…

Solens positiva hälsoeffekter

Solens positiva hälsoeffekter

Under lång tid har fokus kring solen främst handlat om risker. UV-strålning, hudcancer och vikten av att skydda sig mot solen har blivit återkommande budskap i både media och vårdinformation. Samtidigt har solen under hela människans historia varit en naturlig…

Projektion – när det egna läggs över på andra

Projektion när det egna läggs över på andra

I mänskliga relationer händer det ibland att människor anklagar andra för sådant som de själva egentligen bär inom sig. Någon som själv är kontrollerande beskriver andra som kontrollerande. En person som bär stark ilska upplever omgivningen som aggressiv. Någon som…

Psykisk hälsa

Häller piller i papperskorg
Varför SSRI inte är en lösning på depression och ångest
Stressystem dysreglering (autonom dysreglering) När energin kollapsar
När energi pendlar mellan drivkraft och total utmattning
Triggers vid PTSD och komplex PTSD
Triggers vid PTSD
Posttraumatisk tillväxt PTG
Posttraumatisk tillväxt – PTG
});