Lennart

Lennart

  • Gick med: mars 16, 2024
  • Artiklar: 199

Medberoende – Självtest

Självtest Medberoende - Vitales.se

Självtest för Medberoende Detta test* fokuserar på mönster och tendenser inom medberoende – ett sätt att relatera där egna behov, känslor och gränser ofta hamnar i skymundan för att ta hand om eller ”rädda” andra. Formuläret består av 30 frågor.…

Paternalism

Paternalism

Paternalism är ett begrepp som ofta passerar obemärkt, just för att det så lätt misstas för omsorg. Den kan ta form i relationer där någon vill hjälpa, skydda eller vägleda, men där hjälpen gradvis övergår i kontroll. När detta sker…

Tvångsmässig personlighetsstörning (OCPD)

Tvångsmässig personlighetsstörning (OCPD)

När ordning, ansvar och perfektion blir viktigare än flexibilitet, relationer och återhämtning kan livet gradvis krympa, trots att det på ytan ser fungerande ut. Tvångsmässig personlighetsstörning handlar inte om tillfälliga behov av struktur, utan om ett djupt rotat sätt att…

Osjälvständig (beroende) personlighetsstörning

Osjälvständig (beroende) personlighetsstörning

Osjälvständig personlighetsstörning, även kallad beroende personlighetsstörning (Dependent Personality Disorder, DPD), tillhör kluster C – den grupp av personlighetsstörningar som präglas av ångest, rädsla och osäkerhet. Kärnan i problematiken handlar om en djup rädsla för att bli övergiven och en stark…

Frekvenshealing med Ljudterapi

Ljudterapi VitaPuls

Ett samlingsbegrepp för metoder där ljud och ljudfrekvenser används som ett sätt att påverka människans fysiologi, nervsystem och upplevelse av balans. Till skillnad från många tekniska frekvenssystem är ljudhealing direkt tillgänglig för våra sinnen. Vi uppfattar ljud inte bara genom…

Det cirkadiska systemet

Cirkadiska systemet

Vi bär alla på en inre tid som inte mäts i minuter, utan i rytm. En tid som organiserar vakenhet och vila, spänning och återhämtning, närvaro och tillbakadragande. Det cirkadiska systemet verkar i bakgrunden av vårt liv och samordnar kroppens…

Kronotyper

Kronotyper Djur

Alla människor lever i tid. Inte bara i den yttre tiden som mäts av klockor och kalendrar, utan i en inre biologisk tid som styr när vi är vakna, alerta, kreativa, hungriga, trötta och mottagliga. Denna inre tidsstruktur uttrycks bland…

Autonoma nervsystemet – kroppens inre reglering

Autonoma nervsystemet

Det autonoma nervsystemet styr kroppens mest grundläggande funktioner och formar hur vi möter både vardag och belastning, ofta utan att vi är medvetna om det. I samspelet mellan stress och återhämtning, vila och aktivitet, påverkas allt från sömn och matsmältning…

Vagusnerven

Vagusnerven

Vagusnerven (kranialnerv X) är en av kroppens mest centrala nerver, man kan kalla det kroppens ”stambana”. Men är också en av de minst förstådda. Den fungerar som en förbindelse mellan hjärnan och stora delar av kroppen och spelar en stor…

Psykisk hälsa

Häller piller i papperskorg
Varför SSRI inte är en lösning på depression och ångest
Stressystem dysreglering (autonom dysreglering) När energin kollapsar
När energi pendlar mellan drivkraft och total utmattning
Triggers vid PTSD och komplex PTSD
Triggers vid PTSD
Posttraumatisk tillväxt PTG
Posttraumatisk tillväxt – PTG
});