Lennart

Lennart

  • Gick med: mars 16, 2024
  • Artiklar: 199

Depression – livsenergin minskar & perspektivet smalnar

Depression Livsenergin minskar och perspektivet smalnar

Depression är mer än tillfällig nedstämdhet. Det handlar om ett tillstånd där energi, tankeförmåga, känsloliv och kroppsliga funktioner påverkas under en längre tid, ofta på ett sätt som begränsar vardag, relationer och livsperspektiv. Depression kan förstås ur flera perspektiv –…

Utmattningssyndrom – förstå symtom och återhämtning

Utmattningssyndrom - Vitales.se

Utmattningssyndrom är sällan resultatet av en enskild händelse. Ofta handlar det om långvarig belastning där återhämtningen gradvis blivit otillräcklig, ibland kopplat till arbete, till relationer, livssituation eller inre krav. De tidiga signalerna kan vara subtila, men att uppmärksamma dem i…

Flying Monkeys & Ryktesspridning

Flying Monkeys - Vitales.se

Flying Monkeys beskriver hur människor ibland medvetet eller omedvetet dras in i andras konflikter och börjar föra vidare budskap, påverka omgivningen eller förstärka en viss berättelse. Det förknippas ofta med narcissistiska relationer, men förekommer i många sociala sammanhang där lojalitet,…

Dunning–Kruger-effekten

Dunning kruger effekten - Vitales.se

Dunning–Kruger-effekten är ett psykologiskt fenomen som beskriver hur personer med låg kunskap eller begränsad kompetens inom ett område tenderar att överskatta sin egen förmåga. Effekten är uppkallad efter psykologerna David Dunning och Justin Kruger, som i slutet av 1990-talet visade…

Gaslighting – verklighetsupplevelsen rubbas

Gaslighting - Vitales.se

Gaslighting är en form av psykologisk påverkan som ofta sker subtilt och gradvis, men som kan få djupgående konsekvenser för självkänsla, trygghet och hälsa. När ens upplevelser återkommande ifrågasätts kan tilliten till den egna verklighetsuppfattningen börja svikta, ibland utan att…

Kognitiv dissonans

Kognitiv dissonans - Vitales.se

Har du någon gång känt att något skaver inom dig, men ändå fortsatt att förklara bort det? Kanske lever du i en relation som dränerar dig, men intalar dig själv att det ”egentligen är bra”? Detta glapp mellan vad vi…

Hur nervsystemet reagerar på narcissism

Hur nervsystemet reagerar på dold narcissism - Vitales.se

Har du känt dig ständigt på helspänn utan att kunna peka på en tydlig orsak? Vid narcissism och andra toxiska relationer är det inte alltid de stora konflikterna som påverkar mest, utan den mer subtila och långvariga stressen som gradvis…

Psykisk hälsa

Häller piller i papperskorg
Varför SSRI inte är en lösning på depression och ångest
Stressystem dysreglering (autonom dysreglering) När energin kollapsar
När energi pendlar mellan drivkraft och total utmattning
Triggers vid PTSD och komplex PTSD
Triggers vid PTSD
Posttraumatisk tillväxt PTG
Posttraumatisk tillväxt – PTG
});