Lennart

Hypervigilans innebär att kroppen ständigt är på vakt. Det kan kännas som att något är fel, även när det är lugnt omkring dig. Bakom detta ligger inte överdrivna tankar, utan ett nervsystem som har lärt sig att vara beredd. Vad…

Anknytningsteori handlar om hur våra tidiga relationer formar sättet vi knyter an till andra senare i livet. Den påverkar hur vi känner trygghet, hanterar närhet och reagerar i relationer. Många mönster som uppstår i vuxna relationer har sin grund här,…

Kroppslig värk utan tydlig medicinsk förklaring är vanligare än många tror. När belastningen blir långvarig, mentalt, emotionellt eller stressrelaterad, kan nervsystemet påverkas på ett sätt som ger konkreta fysiska symtom. Samtidigt finns en risk att dessa besvär feltolkas eller feldiagnosticeras,…

SSRI framställs ofta som en lösning på depression och ångest, men bilden bygger till stor del på en förenklad modell som i efterhand visat sig vara en myt. För vissa kan läkemedlen ge lindring under en period, men de förändrar…

Känslan av att vilja hämnas kan vara stark. Den kan uppstå efter svek, orättvisa eller när vi blivit sårade på djupet. Många upplever att hämnd skulle ge en känsla av upprättelse eller avslut. Men vad är det egentligen som ligger…