Osjälvständig personlighetsstörning, även kallad beroende personlighetsstörning (Dependent Personality Disorder, DPD), tillhör kluster C – den grupp av personlighetsstörningar som präglas av ångest, rädsla och osäkerhet. Kärnan i problematiken handlar om en djup rädsla för att bli övergiven och en stark…
Ett samlingsbegrepp för metoder där ljud och ljudfrekvenser används som ett sätt att påverka människans fysiologi, nervsystem och upplevelse av balans. Till skillnad från många tekniska frekvenssystem är ljudhealing direkt tillgänglig för våra sinnen. Vi uppfattar ljud inte bara genom…
Vi bär alla på en inre tid som inte mäts i minuter, utan i rytm. En tid som organiserar vakenhet och vila, spänning och återhämtning, närvaro och tillbakadragande. Det cirkadiska systemet verkar i bakgrunden av vårt liv och samordnar kroppens…
Alla människor lever i tid. Inte bara i den yttre tiden som mäts av klockor och kalendrar, utan i en inre biologisk tid som styr när vi är vakna, alerta, kreativa, hungriga, trötta och mottagliga. Denna inre tidsstruktur uttrycks bland…
Det autonoma nervsystemet styr kroppens mest grundläggande funktioner och formar hur vi möter både vardag och belastning, ofta utan att vi är medvetna om det. I samspelet mellan stress och återhämtning, vila och aktivitet, påverkas allt från sömn och matsmältning…
Vagusnerven har fått allt större uppmärksamhet i takt med att intresset för stress, trauma och nervsystemets betydelse för hälsan har vuxit. Den beskrivs ofta som en viktig länk mellan kropp och hjärna, och det finns goda skäl till det. Vagusnerven…
Det är idag väl etablerat att kommunikationen i kroppen inte är enkelriktad. Precis som hjärnan styrs av ett avancerat nervsystem gör även tarmen det. Tarmen är dessutom inte bara ett matsmältningsorgan, utan ett avancerat system som både påverkar och påverkas…
Posttraumatiskt stressyndrom, PTSD, förknippas ofta med tydliga och dramatiska händelser som olyckor, övergrepp, våld, krig eller katastrofer. Händelser där hotet mot liv, integritet eller trygghet är omedelbart och uppenbart. Men PTSD uppstår inte alltid på det sättet. I många fall…
Självtest för PTSD & komplex PTSD Detta test fokuserar på symtom som kan uppstå på sikt efter långvarig trauma, ibland kallat komplex PTSD eller utvecklingstrauma. Det här är en utökad variant, baserad på PCL-5 (Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5),…
Gör gratis test Misstänker du eller är osäker på om du har en narcissistisk person i din omgivning? Gör detta självtest, som består av 25 frågor och på bara några minuter får du en fingervisning om narcissistiska mönster finns i…
